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白癜风患者怎么控制情绪

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   白癜风患者怎样控制情绪,白癜风往往发病在人的体表位置,一块块的白斑很是难看,严重影响这人们的美观,从而导致白癜风患者人际交往的困难,他们被孤立起来,心理承受着巨大的压力,情绪往往处在极不稳定状态,如此就给白癜风治疗带了困难,所以白癜风患者很有必要学学怎么控制情绪。



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   白癜风患者怎么控制情绪,武汉环亚白癜风研究院专家提出了一下几个方法:


   1.释放法让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。


   2.自我控制开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。


   3.语言调节语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且少数患者可以完全治愈,多数患者也有不同程度的好转,极少数患者疗效差,接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。


   4.意识调节人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。


   5.注意转移把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。


   6.行为转移把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。白癜风患者学习情绪的控制对于白癜风的治疗是非常有益处的,只有稳定了情绪才能更好地接受治疗,才会获得更好地治疗效果。


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  • 帅海林

    1973年毕业于武汉军区军医学校,1975进入湖北医学院进行专项进修...[详情]

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